Bring mit der Tageszeit Balance
dein Energiesystem in Fluss
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Hallo
Heute möchte ich mit dir eine kinesiologische Balance teilen, die ich, etwas auf meine Bedürfnisse abgeändert, gerne selbst von Zeit zu Zeit durchführe - immer dann, wenn ich in Lebensphasen stecke, in denen ich mich etwas ausgepowert, überlastet oder erschöpft fühle.
Die Tageszeit Balance ist eine einfache ca. 10 minütige Übung, die du grundsätzlich jederzeit und überall ausführen kannst. Empfehlenswert ist es aber, sie in deine Morgen- oder Abendroutine einzubeziehen, da sie dein ganzes Meridiansystem wunderbar balanciert und dir Fokus, Orientierung und Zentrierung schenkt.
Bei der Tageszeit Balance aktivierst du durch leichtes Klopfen und/oder Massieren nacheinander die Meridiane im Tagesverlauf (s. Organnuhr unten) und bringst sie so in Rhythmus und Fluss.
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Die Organuhr sieht so aus:
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Netzfund, hochgeladen durch Maria Winkler, AT
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Im Tagesverlauf wird alle 2 Stunden ein anderer Meridian aktiv und feiert sozusagen seine "Hoch-Zeit". Mit dieser Balance bringst du wieder Rhythmus und Flow in deinen Energiekörper - oder du aktiviert ganz gezielt einen Meridian, der zur aktuellen Tageszeit eigentlich im Fluss sein sollte, aber vielleicht gerade etwas blockiert ist.
So ist zum Beispiel der Magenmeridian zwischen 7 und 9 Uhr morgens aktiv und der Perikard/Kreislauf Sexus ist dann am inaktivsten. Letzerer ist dafür zwischen 19 und 21 Uhr abends am aktivsten, wohingegen der Magen zu dieser Zeit am inaktivsten ist.
Nutze diese Informationen, um dein Energiesystem gezielt zu aktivieren und harmonisieren, wenn du zu bestimmten Tageszeiten immer wieder ähnliche Auffälligkeiten entdeckst.
Zur Tageszeit Balance habe ich dir ein kurzes Video aufgenommen. Schau es dir gerne dann an, wenn du 10 Minuten Zeit hast, um gleich mitzumachen.
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Ich wünsche dir viel Freude beim Experimentieren und Explorieren. Wenn du Lust auf weitere kinesiologische Übungen hast, könnte dir mein neuer Alltagshelfer gefallen. Du kannst ihn dir hier kostenlos runterladen:
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Sind wir schon miteinander vernetzt?
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