Obwohl Ernährungsberatung immer noch häufiger von Frauen in Anspruch genommen wird, erkennen auch Männer, dass sich durch eine professionelle Unterstützung Frust und Jo-Jo vermeiden lässt. Der Trend zeigt: Immer mehr Männer setzen heute auf eine gezielte und ganzheitliche Ernährungsberatung, um ihre Essensgewohnheiten nachhaltig zu optimieren, um in ihren Flow zu performen.

Insbesondere in Bezug auf die Ernährung im Alltag gibt es doch noch einige Unterschiede zwischen den Geschlechtern. Aber woran liegt das eigentlich?

Frauen haben im Allgemeinen ein höheres Gesundheitsbewusstsein als Männer. Oft werden Frauen von klein auf dazu ermutigt, auf ihre Gesundheit zu achten und sich um ihr Wohlbefinden zu kümmern, während Männer eher dazu erzogen werden, sich herausforderungen zu stellen, "hart im Nehmen" zu sein und ihre Gesundheit aufs Spiel setzen. Doch das bedeutet nicht, dass Männer nicht genauso gut auf ihre Gesundheit achten können wie Frauen. 😉

Zweitens haben Frauen in der Regel ein längeres Leben als Männer. Wissenschaftler meinen, dass dies zum Teil auf die Tatsache zurückzuführen ist, dass Frauen tendenziell gesünder leben als Männer. Frauen rauchen und trinken seltener Alkohol als Männer, sie treiben regelmässiger Sport und achten in der Regel besser auf ihre Ernährung. Männer essen tendenziell mehr Fleisch, Fett und Alkohol als Frauen. Hingegen achten sie eher auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Obst und Vollkornprodukten. 🥦

Drittens haben Frauen in der Regel ein höheres Risikobewusstsein als Männer. Sie sind eher bereit, Vorsorgeuntersuchungen wahrzunehmen und sich regelmässig ihren Gesundheitszustand untersuchen zu lassen. Männer hingegen gehen seltener zum Arzt und lassen sich oft erst behandeln, wenn sie bereits unter Beschwerden leiden. 🩺